Dans une relation saine, le couple se soutient et se respecte mutuellement, alors que dans une relation toxique, l'un des partenaires peut se sentir constamment contrôlé et dévalorisé. Voici cinq signes clés permettant d'identifier une relation toxique : 1. manque de soutien et de respect. Votre partenaire ne vous soutient pas et ne vous respecte pas. Il ou elle ne valorise pas vos efforts et aime vous faire sentir que vos actions sont une obligation. 2. Contrôle et méfiance. S'il/elle contrôle qui vous parle, où vous allez ou ce que vous faites, c'est un signal d'alarme. Une méfiance constante peut également être un indicateur d'une relation toxique, car elle suggère un manque de confiance dans l'autre personne. 3. la manipulation émotionnelle. Chantage ou menaces pour contrôler votre comportement ou vos décisions. Dans une relation saine, la communication est honnête et transparente, sans manipulation. 4. Tendance à la victimisation. Dans ce type de relation, la personne victime s'efforce constamment d'accuser les autres de ses problèmes, de nier sa responsabilité et de rechercher l'attention et la sympathie. 5. Stress constant. Si vous vous sentez constamment anxieux ou tendu dans votre relation, il peut s'agir d'un signe d'alerte. Dans une relation saine, vous devez vous sentir à l'aise et détendu, et non stressé. Si vous pensez être dans une relation toxique, il est important de demander l'aide d'un professionnel pour évaluer la situation et prendre des décisions éclairées.