Avec l'arrivée du printemps, beaucoup de gens commencent à envisager de se bronzer un peu pour obtenir un teint de base avant l'été, mais les experts mettent en garde contre cette tendance. Selon la dermatologue certifiée Hallie McDonald, il s'agit de l'une des plus grandes erreurs saisonnières en matière de soins de la peau. McDonald affirme que « l'idée selon laquelle un bronzage de base offre une protection contre les coups de soleil est un mythe dangereux ». En réalité, tout bronzage est en fait un signe de lésion cutanée. Lorsque la peau s'assombrit, elle produit de la mélanine pour se défendre contre les rayons UV. Cependant, cette protection est minime et équivaut à peu près à un indice SPF 3, ce qui est bien en deçà de ce que recommandent les dermatologues. L'utilisation quotidienne d'un écran solaire à large spectre avec un indice SPF 30 est essentielle, car l'exposition aux rayons UV peut endommager l'ADN et augmenter le risque de cancer de la peau à long terme. La bonne nouvelle, c'est que vous n'avez pas à renoncer à ce teint hâlé. McDonald suggère d'utiliser des autobronzants à base d'acide docosahexaénoïque pour obtenir un bronzage sûr et d'aspect naturel, sans avoir besoin de s'exposer aux rayons UV. Veillez simplement à ne pas cesser d'utiliser de la crème solaire, même par temps nuageux. Jusqu'à 80 % des rayons UV peuvent atteindre votre peau.