Le bain de pieds est une pratique simple de relaxation et de bien-être, capable de soulager le stress, la douleur et le gonflement des pieds. Il est considéré comme une combinaison de bain médicinal et d'aromathérapie. La préparation consiste à verser de l'eau tiède dans un récipient, à ajouter des sels de bain ou du gros sel et des herbes/huiles aromatiques telles que la camomille, le romarin ou la lavande. Il est recommandé de garder les pieds immergés pendant 20 à 50 minutes, puis de les masser avec des mouvements circulaires pour activer la circulation, en utilisant éventuellement une crème exfoliante ou hydratante. Les principaux bénéficiaires sont les personnes âgées, les femmes enceintes, les diabétiques et les personnes atteintes de la lèpre, car cela aide à soulager le gonflement et les problèmes circulatoires des pieds et des jambes. Cette pratique aide à dilater les vaisseaux sanguins, améliorant ainsi la circulation dans les zones où elle est la plus déficiente et soulageant la douleur au niveau des points nerveux affectés. Contre-indications : elle ne doit pas être pratiquée chez les personnes présentant des plaies ouvertes (en particulier les diabétiques) ni chez les personnes souffrant d'hypotension artérielle, en raison de la dilatation des vaisseaux.