La fréquence idéale de lavage des cheveux varie d'une personne à l'autre, en fonction de facteurs tels que le type de cheveux, le degré de sébum, la routine et les traitements chimiques.  Le shampooing élimine la saleté, la sueur et l'excès de sébum du cuir chevelu, mais il peut l'assécher ou l'irriter s'il est utilisé de manière excessive. Un shampooing quotidien est recommandé aux personnes qui ont le cuir chevelu gras, les cheveux fins ou qui utilisent des produits qui s'accumulent sur les cheveux.  En revanche, les cheveux frisés, crépus ou traités chimiquement peuvent bénéficier d'un lavage moins fréquent pour éviter le dessèchement et la casse. Selon les experts, éviter l'eau chaude, choisir des shampooings doux et alterner les lavages avec des rinçages simples peut aider à préserver la santé des cheveux.  Pour ceux qui font régulièrement de l'exercice, il est important d'éliminer la sueur et le sel pour éviter les irritations et les folliculites, avec ou sans shampooing. L'âge influe également sur la nécessité d'un shampooing, la production de sébum diminuant après 70 ans.  Si votre cuir chevelu ne présente pas de signes d'irritation ou de sécheresse, un lavage quotidien n'est pas forcément néfaste.  L'important est d'adapter la routine aux besoins individuels, en donnant toujours la priorité à la santé des cheveux et du cuir chevelu.