Les microplastiques se retrouvent dans les aliments, l'eau et même l'air que nous respirons.  Bien que les recherches soient toujours en cours, les experts suggèrent de minimiser l'exposition aux microplastiques en tant que mesure proactive pour une meilleure santé. Voici cinq moyens simples d'y parvenir :  Éviter les contenants alimentaires en plastique Chauffer des aliments dans du plastique peut libérer de minuscules particules de plastique. Il est plus sûr d'opter pour des récipients en verre ou en céramique pour le stockage et la cuisson au four à micro-ondes. Vérifiez votre sel Certains sels, comme le sel rose de l'Himalaya, contiennent des quantités plus importantes de microplastiques, alors que le sel iodé contient généralement moins de contaminants. Préférez les aliments complets aux aliments transformés Les aliments hautement transformés contiennent souvent plus de microplastiques que les ingrédients frais. L'utilisation d'ingrédients frais et non transformés lorsque vous cuisinez à la maison est un moyen facile de réduire votre exposition. Buvez de l'eau du robinet filtrée L'eau en bouteille contient beaucoup plus de microplastiques que l'eau du robinet. En optant pour de l'eau du robinet filtrée, vous pouvez réduire considérablement votre consommation de ces minuscules particules. Utilisez du thé en vrac ou des sachets de thé biodégradables Certains sachets de thé sont en plastique, ce qui peut libérer des microplastiques dans votre boisson. Passer au thé en vrac ou aux sachets biodégradables est un moyen facile d'éviter cela. Il est impossible d'éviter complètement les microplastiques, mais ces petits changements peuvent contribuer à réduire votre exposition globale à ces substances.