Vivre endetté est l'une des principales sources de stress contemporain et peut profondément affecter le bien-être psychologique.  La relation entre les difficultés financières et la santé mentale est bidirectionnelle : les problèmes mentaux augmentent la probabilité de s'endetter et, à leur tour, les dettes augmentent le risque d'anxiété, de dépression et d'isolement social. Une enquête menée par Money and Mental Health indique que près d'une personne sur cinq souffrant de troubles mentaux a des dettes considérées comme problématiques.  Au Royaume-Uni, 63 % des personnes ayant des dettes problématiques ont déclaré un niveau d'anxiété moyen à élevé, contre 41 % des personnes sans dettes. Face à cette situation, certaines mesures pratiques permettent de réduire l'impact émotionnel tout en cherchant une solution financière : Garder la honte et le silence pour soi aggrave souvent l'anxiété. Parler à une personne de confiance ou à un professionnel allège le fardeau émotionnel et ouvre la voie à des alternatives concrètes. Organiser ses dettes de manière simple et pratique aide à y voir plus clair et transforme l'angoisse en action, facilitant ainsi la hiérarchisation des paiements. Demander conseil auprès de services de conseil en crédit, d'organismes de défense des consommateurs ou directement auprès des créanciers peut permettre de réduire les intérêts, d'allonger les délais ou d'activer des programmes de protection.