L'idée que les médias sociaux « pourrissent nos cerveaux » a suscité une panique généralisée, mais les faits suggèrent le contraire. Si les inquiétudes concernant la distraction et le temps passé devant un écran persistent, les études ne prouvent pas que la technologie nuit directement à la cognition ou à la mémoire. Andrew Przybylski, professeur à Oxford, affirme qu'une grande partie des craintes provient de recherches de faible qualité et d'affirmations exagérées. Les données recueillies auprès de près de 12 000 enfants n'ont révélé aucun impact négatif du temps passé devant un écran sur les fonctions cérébrales ou le bien-être. De même, Shane O'Mara fait remarquer que la distraction humaine n'est pas un phénomène nouveau : historiquement, les tabloïds et autres médias ont toujours capté une attention fugace. Les critiques négligent également les avantages de la technologie, tels qu'un meilleur accès à la connaissance et aux relations sociales. Si l'utilisation excessive de certaines plateformes peut être néfaste, les recherches montrent que ces effets sont temporaires et réversibles. Au lieu de blâmer la technologie, les experts suggèrent de se concentrer sur une utilisation réfléchie - faire des pauses, fixer des limites et équilibrer le temps passé devant l'écran avec d'autres activités. Les médias sociaux ne sont pas intrinsèquement nuisibles ; c'est plutôt la façon dont nous les utilisons qui compte. Le véritable défi n'est pas le « pourrissement du cerveau », mais la gestion de la technologie d'une manière qui améliore notre vie au lieu de la diminuer.