La rentrée scolaire peut être source d'enthousiasme, mais pour certains enfants, elle peut aussi être synonyme de nervosité, d'inquiétude et d'angoisse de séparation. La psychologue clinicienne Rachel Busman affirme que ces sentiments sont particulièrement fréquents lors des périodes de transition, comme au début de la maternelle, du collège ou dans une nouvelle école. Les parents peuvent aider en restant calmes, car les enfants perçoivent leur stress. Il est également important d'écouter les enfants lorsqu'ils parlent de leurs inquiétudes, sans chercher à résoudre tous les problèmes immédiatement. Pour les enfants particulièrement anxieux, faire quelques simulations peut rendre le premier jour moins intimidant. Visiter l'école, parcourir les couloirs, trouver la salle de classe et rencontrer l'enseignant à l'avance peut les aider à se sentir plus à l'aise dans ce nouvel environnement. Les parents peuvent également convenir avec un enseignant, un assistant ou un autre adulte de confiance que celui-ci accueille leur enfant à son arrivée et l'implique immédiatement dans une activité. Des compliments spécifiques par la suite, comme le fait de reconnaître qu'il est entré courageusement en classe, peuvent contribuer à renforcer sa confiance en lui. Si l'anxiété continue d'affecter ses résultats scolaires ou provoque des maux de tête ou d'estomac récurrents, ou encore un refus d'aller à l'école, demandez l'aide d'un professionnel de la santé mentale et d'un pédiatre.