Le fait d'organiser sa maison et d'accomplir des tâches apporte un sentiment de soulagement et de satisfaction, mais le désordre peut avoir un effet négatif sur le cerveau. Une étude menée par l'université du Connecticut montre que le chaos quotidien épuise les ressources cognitives, rend la concentration difficile et génère de l'angoisse et de l'inquiétude. Le désordre envoie des signaux indiquant qu'il y a des choses en suspens, ce qui augmente le stress, l'irritabilité et l'anxiété, avec des effets cumulatifs. Des situations telles que l'accumulation de vaisselle sale, les vêtements éparpillés et les tâches ménagères en retard sont des facteurs de tension. D'autre part, l'organisation de la routine et la gestion du temps contribuent à favoriser la prévisibilité, le contrôle et les sentiments positifs, tels que la paix et la sécurité. Le fait de maintenir des environnements ordonnés et des rituels quotidiens répétitifs améliore la concentration et réduit les émotions négatives. Planifier les tâches, hiérarchiser les activités urgentes et programmer les engagements à l'avance sont des stratégies efficaces pour faire face à l'agitation quotidienne. Des outils tels que les agendas ou les applications d'achats programmés facilitent l'approvisionnement du foyer et le maintien d'une routine organisée.