L'heure d'été pendant l'hiver, avec une tombée de la nuit plus précoce, présente des avantages et des inconvénients.  L'heure d'été en hiver a été adoptée pendant la Seconde Guerre mondiale afin d'économiser du carburant, puis à nouveau pendant les crises énergétiques des années 1970.  Tous les États américains n'utilisent pas l'heure d'été, mais le Sénat a adopté en 2022 un projet de loi visant à la rendre permanente, qui n'est pas encore entré en vigueur.  L'un des avantages du « Fall back » est que la nuit où il a lieu, vous bénéficiez d'une heure de sommeil supplémentaire, ce dont nous avons tous besoin.  Un autre avantage est que l'on bénéficie de plus d'heures de lumière le matin, ce qui permet de se réveiller plus facilement et d'être plus productif.  L'inconvénient du retour à l'heure d'été est que l'on termine le travail ou l'école et qu'il fait nuit, ce qui laisse peu d'options pour profiter de son temps libre.  Par ailleurs, des études montrent que davantage de vols ont lieu après le recul de l'heure, la criminalité étant plus probable lorsqu'il fait nuit plus tôt.