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Alors que nous entrons dans les mois les plus froids, il semble que nous luttions chaque jour contre un rhume ou une grippe, même si nous évitons les conditions météorologiques difficiles et restons à l'intérieur.  Malheureusement, vous n'êtes pas à l'abri d'une maladie à l'intérieur. Voici donc cinq façons de transformer votre maison en un environnement plus sain.  L'un des meilleurs moyens d'éviter le rhume ou la grippe est d'améliorer la qualité de l'air dans votre maison, ce qui peut se faire en réduisant le désordre et en nettoyant régulièrement. Il est également essentiel d'utiliser les bons produits d'entretien. Veillez donc à utiliser des chiffons en microfibres et des lingettes antibactériennes pour renforcer votre immunité. Pour rester en bonne santé et éviter la grippe, il est essentiel de dormir suffisamment, ce que vous pouvez faire en utilisant des rideaux occultants dans votre chambre à coucher. Une autre façon de créer une maison plus saine est de remplir votre réfrigérateur avec plus de fruits et de légumes à déguster tout au long de la semaine. Enfin, il est important que vous réserviez un espace dans votre maison pour faire de l'exercice, car la musculation est un excellent moyen de rester en bonne santé. 
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Lifestyle
5 conseils essentiels pour une maison plus saine pendant la saison du rhume et de la grippe